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換季時節,用食物養膚

文章分類:站長軟文   作者:zxwkyy   來源:www.sdzxcom.com   時間:2011-5-21 16:24:21   人氣:7730   分享到QQ空間   收藏到QQ書簽   推薦給朋友

隨著氣溫的節節上升,2011春季已經遠去,夏季到來,換季時刻,空氣越來越干燥,我們的皮膚也越來越干燥,保濕是必須的。下面,濰坊醫學院整形外科醫院專家給大家介紹幾種換季養膚的食物。

蘋果

無論何時,蘋果都擺脫不了“全科醫生”的角色。蘋果中的膠質和元素鉻能保持血糖的穩定,還能有效地降低膽固醇。蘋果還能防癌,預防鉛中毒。濰坊醫學院整形外科醫院專家說,蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效,當然也是護膚的最佳選擇。

銀耳

濰坊醫學院整形外科醫院專家說,對女人來說,銀耳是很好的補品,銀耳的營養成分相當豐富,含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳中含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高。此外,銀耳的營養價值也很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。

雪梨

味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、C、B2、胡蘿卜素等,生津潤燥、清熱化痰,特別適合干燥季節食用。梨可以生吃,也可以蒸,還可以做成湯和羹。但是雪梨性寒,濰坊醫學院整形外科醫院專家提醒,雪梨一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者,不可以多吃。

杏仁

杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩種。南方杏仁屬于甜杏仁,味道微甜、細膩,多用于食用,具有潤肺、止咳、滑腸等功效,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用;北方產的杏仁則屬于苦杏仁,帶苦味,多作藥用,具有潤肺、平喘的功效,對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著;濰坊醫學院整形外科醫院專家提醒,苦杏仁一次服用不可過多,每次以不高于9g為宜。

玉竹

濰坊醫學院整形外科醫院專家介紹,玉竹味甘,多脂,柔潤可食,長于養陰,本品補而不膩,不寒不燥,故有補益五臟,滋養氣血,平補而潤,兼除風熱之功,有滋養鎮靜神經和強心的作用。經現代醫學研究證實,玉竹還有潤澤皮膚,消散皮膚慢性炎癥和治療跌傷扭傷的功效

女人如水,女人是水做的,女人離不開水,在換季季節,皮膚容易干燥,女性朋友一定要做好補水工作,做個水靈靈的女人。山東整形美容醫院 www.sdzxcom.com  山東整形 www.zxwkyy.com 天津整形醫院 www.zxmr.net  camfrog  www.cncamfrog.net  上海辦證 www.shhfbz.com  辦理大學文憑 www.xinhuiwp.com  溫州網站設計 http://www.wzfywl.com/  全國上網文憑 www.xinhejyw.com

 

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